Будущий ребенок подрос. Его вес уже около 150 граммов. Впрочем, это усредненные значения. Нормальный вес крохи в этот период колеблется от 130 до 230 граммов и будет увеличиваться несколько быстрее. Поэтому если у женщины впереди первые роды и она до сих пор не ощущала движений своего малыша, то 18 неделя может стать тем самым счастливым моментом, когда будущая мама почувствует кроху.
Сейчас малыш постоянно двигается. В тоже время у него появляется режим. Теперь интервалы сна и бодрствования у ребенка более продолжительны и ты происходят примерно в одно и то же время. Причем распорядок жизни крохи может не совпадать с маминым. Именно поэтому первые толчки своего ребенка женщина может ощутить ночью.
По-прежнему активно развивается головной мозг малыша. Многие специалисты утверждают, что уже сейчас у будущего ребенка появляются эмоции и память. Внешние и внутренние органы на 18 неделе занимают свое нормальное положение.
К 18 неделе женщина набирает уже 3-7 кг. Теперь вес будет увеличиваться почти на килограмм каждую неделю. Если же он растет быстрее, стоит пересмотреть свой рацион питания.
Утверждение, что необходимо есть «за двоих» не точно. Кушать необходимо «для двоих». Необходимо стараться получать из пищи максимум пользы для себя и будущего ребенка, а значит не злоупотреблять мучными и сладкими, жареными и консервированными продуктами. При этом лучше питаться небольшими порциями 4-5 раз в день, чтобы не испытывать ни мучительного чувства голода, ни изнурительной изжоги.
Матка продолжает расти. Теперь ее рост направлен не в стороны, а вверх, поэтому возможно затрудненное дыхание и ощущение одышки — ведь она давит на внутренние органы и на диафрагму.
Постепенно усиливается нагрузка и на позвоночник. Женщина может чувствовать боли в пояснице или общее напряжение мышц спины. Чтобы уменьшить неприятные ощущения стоит использовать бандаж. Для облегчения болевых ощущений в спине показаны также физические упражнения в воде. 18 неделя — оптимальный срок для того, чтобы записаться в бассейн.
Иногда может возникать головная боль. Запоры тоже нередкое явление. Но в целом будущая мама чувствует себя хорошо.
Как правило, к этому моменту у женщины уже есть все необходимые приспособления для комфортного вынашивания малыша: бюстгальтер на широких бретелях из натуральной ткани, бандаж, просторная одежда, антиварикозные чулки. Если же что-либо из этого списка не приобретено, сейчас самое время позаботиться о сохранении красоты собственного здоровья.
Стоит помнить, что синтетическое нижнее белье сейчас нежелательно. Лучше дополнительно позаботиться о гигиене и приобрести комплекты из натуральных тканей.
Что касается эмоциональной сферы, то у женщины все больше проявляется желание готовиться к рождению малыша: вязать, шить, мастерить что-либо. И это одна из прелестей беременности. Но не стоит забывать за приятными хлопотами о необходимости полноценного отдыха и прогулках.
Что касается тревожных симптомов, то они остаются прежними. Живот сейчас может потягивать по вполне объяснимо причинам: растяжение связок и надавливание матки на внутренние органы. Но опасными остаются схваткообразные боли и болевые ощущения, которые не проходят в течение длительного времени. Кровянистые выделения по-прежнему недопустимы.
Кроме того в этот период женщины нередко сталкиваются с достаточно резкой болью внизу живота. Причиной тому может оказаться обычный цистит, но консультация специалиста в этом случае необходима.
Кроме того, на этом этапе могут появиться отеки, связанные с задержкой натрия и жидкости в организме. При возникновении данного симптома следует проконсультироваться с врачом. Чтобы избежать сильного отекания ног во время сна целесообразно подкладывать под них небольшую подушечку. Не помешает и подставка под ноги время просмотр любимого сериала.
Многие специалисты рекомендуют в случае возникновения сильных отеков сократить количество потребляемой жидкости, но ключевой причиной их возникновения часто является натрий. Поэтому прежде чем мучиться от жажды, попробуйте начать слегка недосаливать пищу.
Весьма неприятным моментом на 18 неделе может стать ухудшение зрения. Как правило, острота его восстанавливается после родов, но подобное может повлиять на характер родоразрешения, особенно если женщина и прежде носила очки. Поэтому не стоит умалчивать о подобных изменениях на очередном приеме у врача.
И, наконец, продолжайте наблюдать за выделениями. В норме они должны оставаться прозрачными, либо белыми, без резкого неприятного запаха. В случае возникновения каких-либо подозрений на половую инфекцию, стоит немедленно посетить кабинет гинеколога.
