Заканчивается первый триместр беременности. Наступает самое спокойное и приятное время в ожидании малыша. Ранний токсикоз отступил, организм будущей мамы адаптировался к происходящим с ним переменам, животик пока небольшой, а до родов еще далеко и нет связанных с ними тревог.
Малыш продолжает расти и развиваться. Нежные хрящики приобретают все большую прочность и превращаются в хрупкие косточки грудной клетки, черепа, ручек и ножек. Если прежде он походил на головастика, то уже во втором триместре тело начнет интенсивно вытягиваться, и пропорции маленького человечка станут гармоничнее.
Малыш активно двигается. Он может сжимать и разжимать кулачки, сосать пальчик. Его нервная система уже достаточно развита, и кроха может реагировать на свет, чувствовать боль и изменение температуры. Он уже «умеет» хмуриться и зевать.
Женщина чувствует себя теперь намного лучше. У нее прибавилось сил и энергии, появился аппетит, а настроение выровнялось. Но даже сейчас сохраняются некоторые негативные проявления беременности.
Одним из них является головная боль. Она может возникать внезапно и в самый неподходящий момент. Конечно, если она застала женщину во время важного совещания допустимо выпить таблетку парацетамола. Дома же можно попробовать одолеть эту напасть народными средствами: компрессы, отвары трав (мелисса, мята, шиповник), кратковременный сон. И, конечно, не стоит забывать о прогулках и просто регулярном проветривании помещения. Свежий воздух — один из главных врагов головной боли.
Еще одной проблемой на этом сроке могут стать запоры, возникающие в результате передавливания растущей маткой кишечника. Важно помнить, что бороться с ними самостоятельно медикаментозными средствами ни в коем случае нельзя. Лучше организовать свой рацион так, чтобы в нем было больше зеленых фруктов и овощей и поменьше тяжелой пищи — выпечки, жирного и сладостей. Если справится с проблемой собственными силами не получается, не стоит стесняться и попросить совета у врача. Он не только даст массу полезных рекомендаций относительно рациона, но и пропишет мягкое слабительное местного действия.
В любом случае питание остается важным вопросом в период беременности. Очень важно, чтобы малыш получал все необходимые вещества для роста и развития. Не стоит забывать употреблять продукты, богатые кальцием: сыр, творог, молоко, яйца, орехи и рыбу. А вот большое количество консервированной, острой или чересчур жирной пищи не пойдет на пользу ни будущему ребенку, ни кишечнику его мамы.
Вероятность выкидыша уже значительно снизилась, но это вовсе не значит, что надо невнимательно относиться к сигналам организма. Самыми тревожными симптомами остаются прежние: тянущие и схваткообразные боли внизу живота, коричневые или кровянистые выделения.
Кстати, если кровянистые выделения не сопровождаются болью, велика вероятность, что жизни малыша ничего не угрожает, а выделения возникли из-за эрозии шейки матки или лопнувших сосудов. Поэтому даже если нечто подобное произошло, ни в коем случае не надо паниковать — спокойно вызывайте скорую и предоставьте врачам возможность разобраться и оказать помощь.
На любом этапе беременности ни одна женщина не застрахована и от инфекций. Особенно часто обостряется молочница, но даже если прежде дама сталкивалась с ней не раз, не стоит заниматься самолечением или тянуть с посещением врача.
