За последнюю неделю кроха прибавил в весе в районе 50-70 граммов. Его рост уже около 35 см, а масса — примерно 750 гр. Малыш довольно активен. Теперь нормальным считается, если ребенок толкается 1 раз в 10 минут. Хотя, конечно, мама не всегда способна ощутить движения жителя животика, ведь она может быть увлечена иным делом, да и толчки ребенка не всегда сильны.
Однако врачи советуют по возможности прислушиваться к своим ощущениям и сообщать о чрезмерной или, напротив, низкой активности крохи. Важно помнить, что если женщина не чувствует шевелений ребенка в течение суток, стоит посетить врача при первой же возможности.
Растущий животик все больше давит на внутренние органы, отчего могут возникать запоры, изжога, болевые ощущения в подреберье. Увеличившийся вес и снижение центра тяжести негативно сказывается и на позвоночнике. Боли в спине на этом сроке — не редкость.
Еще одним неприятным моментом может стать ощущение тяжести в ногах и судороги икроножных мышц. Подобные симптомы часто развиваются у беременных на фоне увеличения нагрузки на ноги, а так же вследствие недостатка в организме таких важных веществ как магний и кальций. Поэтому не стоит забывать о правильном питании для сохранения не только фигуры, но и здоровья.
Важно также научиться правильно сочетать физическую активность с расслаблением. Спине и ногам необходим отдых в течение дня. Снять напряжение поможет удобное положение в кресле с достаточно жесткой спинкой. Под ноги при этом можно подложить валик или скамеечку.
Обувь на каблуке сейчас точно не подходит. Лучше подобрать симпатичные балетки и сапожки на плоской подошве. Это позволит сохранить красоту ног и избавит от неприятных ощущений. Кроме того, дополнительная устойчивость сейчас явно не повредит, ведь центр тяжести сместился.
В целом женщина чувствует себя неплохо. У нее хороший аппетит и достаточно сил, чтобы справляться с неудобствами. Пинки же будущего ребенка, даже, несмотря на свою периодическую болезненность, доставляют беременной массу приятных моментов.
Сейчас очень важно постараться поделиться с близкими тем новым, что вошло в жизнь женщины. Привлекайте мужа к разговорам с малышом, позвольте ему послушать, как бьется сердечко крохи, не отказывайтесь от помощи, делитесь своими впечатлениями. Вскоре для семьи настанет ответственный момент, и, если женщина к нему готовиться через свои ощущения, эмоции и переживания, то мужчине следует помочь освоиться с новой для него ролью отца. Чем раньше это будет сделано, тем легче ему будет принять ее на себя.
Если суеверия не мешают, сейчас уже можно планировать первые покупки или даже затеять ремонт. Капитальные изменения при этом лучше отложить до декретного отпуска, но небольшие совместные хлопоты сейчас позволят семье еще более сплотиться вокруг еще неродившегося человечка.
И никаких подвигов связанных с поднятием тяжестей и чрезмерными нагрузками! Риск преждевременных родов есть всегда, даже когда будущей маме кажется, что она способна «свернуть горы». Чтобы подобного не произошло, следует избегать и излишней стимуляции сосков, в том числе ни в коем случае не надо выдавливать молозиво, если оно уже появилось. Не следует и перегреваться. Это может привести к притоку крови к органам малого таза и вызвать маточные сокращения.
Небольшая боль по бокам сейчас допустима и связана с растяжением удерживающих матку связок, а вот боль внизу живота, тянущая или схваткообразная должна настораживать. Это повод немедленно оставить дела и постараться прилечь или, по крайней мере, сесть в удобной позе. Если данная мера не помогла избавиться от дискомфорта — обратитесь к врачу. Тренировочные схватки не должны быть слишком болезненными и тем более сопровождаться кровянистыми выделениями. Если наблюдается подобное — вызывайте «скорую помощь».
Мажущие кровянистые выделения, не сопровождающиеся болевыми ощущениями, и возникающие после гинекологического осмотра или интимной близости, как правило, более безопасны. Скорее всего, имеет место эрозия шейки матки. Консультация специалиста в этом случае конечно необходима, но посетить врача можно самостоятельно.
Помимо изменения цвета может насторожить консистенция выделений. В случае если они стали водянистыми, с желтоватым оттенком, а их количество возросло — требуется строчная консультация врача. Возможно, речь идет о подсекании околоплодных вод, а в этом случае госпитализации не избежать.
