Малыш продолжает расти. Длина его тела составляет уже около 5 см. Образовались зачатки всех внутренних органов. А вот кости пока заменяет хрящевая ткань. Именно поэтому будущей маме необходимо продолжать употреблять кальций. Следует следить за состоянием ногтей и зубов. Если ногти стали ломкими, волосы потеряли блеск, а десны вдруг ни с того ни с сего начали кровоточить, возможно, организму крайне не хватает этого минерала.
Также на этой неделе продолжает развиваться кишечный тракт, мышцы шеи, легкие почки. Малыш уже активен. Он постоянно шевелит ручками и ножками, у него развивается хватательный рефлекс. Еще немного и будущий ребенок подрастет настолько, что женщина сможет почувствовать его первые толчки.
На этом сроке у многих проходит токсикоз, утренняя тошнота в отдельных случаях может наблюдаться еще пару недель, но приступы уже менее мучительны. В любом случае женщина чувствует себя уже лучше. Гормональная буря также утихла и будущая мама может заметить, что ей уже меньше хочется поплакать или и покричать. Если до этого были боли в боках и спине, то теперь они также постепенно проходят, поскольку органы изменили свое положение, а связки растянулись.
По-прежнему может побаливать грудь, наблюдаться небольшое повышение температуры, болеть голова. Может появиться еще один признак беременности — ощущение жара. Это связано с увеличением объема крови и абсолютно не опасно. Если женщину не одолевают отеки можно стараться пить больше воды небольшими порциями. Бороться с повышенным потоотделением поможет одежда из натуральных тканей.
Поскольку токсикоз отступил, женщина может больше внимания уделить собственному питанию. Следует помнить, что около 30% рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. В меню также должны присутствовать молочные продукты, богатая фосфором рыба и каши. Совсем не лишними будут любые виды орехов. Если женщину мучает изжога, следует питаться дробно и небольшими порциями.
Уже сейчас врач может назначить УЗИ на котором, с большой долей вероятности, можно будет определить пол будущего ребенка. Однако точнее это можно будет сделать на следующей неделе.
Но не пол ребенка заботит гинеколога. На первом скрининговом УЗИ врач определяет важные параметры:
- расстояние от темени до копчика малыша (в норме оно составляет от 30 до 55 см на 11 неделе);
- толщина воротникового пространства (норма до 2 мм);
- частота сердечных сокращений будущего ребенка (130-170 ударов в минуту);
- размеры плода: рост, вес, размер головы, длина бедра и обхват груди.
На УЗИ женщина сможет так же точнее узнать срок беременности и убедиться в гармоничном развитии будущего ребенка.
В ближайшее время будущей маме предстоит пройти так же множество анализов так же включенных в скрининг. Это необходимо для того, чтобы врач мог во-время заметить и предотвратить возможные осложнения.
Что касается тревожных сигналов на 11 неделе, то они остаются прежними: любые мажущие или кровянистые выделения, схваткообразные или тянущие боли внизу живота. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу. Стоит отметить, что поскольку боли в боках и спине вызванные физиологическими изменениями должны были утихнуть, любые болевые ощущения в этих областях должны также насторожить будущую маму.
