На 14 неделе слух будущего малыша развился уже настолько, что он слышит мамин голос. Поэтому можно начать с ним общаться, включать любимую музыку и даже петь песенки. На более позднем сроке, когда первые шевеления будущего ребенка станут отчетливо ощутимы, женщина заметит, что житель животика по-разному реагирует на различную интонацию и внешние звуки.
Малыш становится все более симпатичным: у него вытягивается шейка, а пушок на голове постепенно начинает превращаться в первые волоски. Черты лица приобретают все более гармоничный характер. Малыш уже может строить рожицы, хмуриться, улыбаться, морщиться, что можно заметить, сделав 3-D УЗИ на этом сроке.
Будущий ребенок уже начинает готовиться в жизни во внешней среде: он тренирует легкие, заглатывая и пытаясь вдохнуть амниотическую жидкость, делает движение диафрагмой, разрабатывает мышцы нижней челюсти, посасывая пальчик или кулачок. Что интересно, малыш уже может чувствовать вкус: когда женщина съедает что-то сладкое, он интенсивнее заглатывает околоплодные воды. Места крохе еще достаточно, и он активно двигается, но если у женщины это первая беременность, скорее всего, она пока не может ощутить первых толчков.
Не только организм, но и нервная система готовится к появлению малыша. Будущую маму уже не так мучают перепады настроения, она становится более спокойной и уравновешенной. Сейчас женщина все больше прислушивается к своим внутренним ощущениям, а ее мысли все чаще сконцентрированы на будущем ребенке. Некоторые отмечают, что взгляд беременной меняется — становится задумчивым и будто «обращенным в себя».
Животик постепенно растет. Некоторые женщины могут заметить, что прибавляют вес несколько быстрее, чем хотелось бы. Малышу сейчас требуется много белка для развития мышечной системы и аппетит с отступлением токсикоза у беременной становится зверским. Очень важно правильно организовать свой режим питания, чтобы малыш получил все необходимое, а лишний жир не отложился на маминых боках.
Стоит стараться употреблять больше растительной пищи, нежирного мяса и рыбы, орехов. Сейчас только на пользу пойдет отварная говядина и фасоль. Чересчур жирные, сладкие и мучные блюда беременной ни к чему, помимо лишних килограммов они чреваты запорами и затрудненной работой кишечника. Питаться следует часто и понемногу, при этом стараясь не наедаться на ночь.
Сейчас будущая мама может заметить что ее кожа и волосы стали сухими. Это происходит от недостатка витамина А . Часто беременным не хватает и витамина C. Поэтому если появились неприятные симптомы, такие как чрезмерное шелушение кожи или кровоточивость десен, стоит подумать либо об изменении своего питания, либо необходимости приема витаминного комплекса для беременных.
Стоит предпринять и иные меры по сохранению красоты. Нелишним будет приобретение косметических средств по уходу за кожей с целью предотвращения растяжек. Если женщина много времени проводит на ногах, возможно, уже сейчас стоит подумать о приобретении бандажа.
Особенно сильные изменения претерпевает грудь. Для сохранения ее упругости важно подобрать удобное и мягкое белье и совмещать косметические процедуры с легким массажем. Главное соблюдать предельную осторожность — прикосновения к молочным железам должны быть мягкими, а раздражения сосков необходимо избегать, поскольку это может вызвать сокращение мускулатуры матки.
На 14 неделе может проявляться ринит беременных, головные боли и даже носовое кровотечение. Это связано с повышением артериального давления и усилением циркуляции крови в слизистых. Особенно часто подобное происходит в холодный период года, когда воздух слишком сухой. Чтобы нос дышал лучше, а сосуды оставались целыми, можно использовать вазелин. Также не помешает увлажнитель воздуха в помещении.
Что касается тревожных симптомов на 14 неделе, то они остаются прежними:
Ноющая или схваткообразная боль внизу живота может говорить о гипертонусе матки. В этом случае стоит прилечь на 2-3 часа, если в течение этого времени боль не стихла, стоит обратиться к врачу.
Вызывать «скорую» нужно, если болевые ощущения сопровождаются кровянистыми выделениями.
Мажущие выделения без болевых симптомов менее опасны, но так же требуют обращения к врачу.
Остается и риск развития инфекций. Сейчас выделения в норме должны быть светлыми, прозрачными, без выраженного запаха. Правда на 14 неделе женщина может заметить, что они стали несколько более жидкими. Это нормально и связано с гормональной перестройкой организма. А вот изменение запаха, цвета, а также, если в выделениях появились хлопья, а у будущей мамы дискомфорт, стоит обратиться к врачу с целью предотвращения инфицирования малыша.
